SWIRADIO – Mendengarkan musik bisa menghibur dan mengembalikan suasana hati menjadi lebih baik. Ada juga yang mengatakan bahwa musik akan membuat tubuh menjadi lebih sehat. Musik menjadi sumber kesenangan dan kepuasan, tetapi masih ada lagi manfaat musik lainnya terkait kesehatan mental.
Kekuatan musik untuk meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan emosional kita. Untuk membangkitkan mood dan rasa semangat, cobalah mendengarkan lagu favorit selama 15 menit. Secara otomatis rasa kesenangan alami pada pikiran akan kembali tumbuh.
Setiap mendengarkan musik yang baru, otak kita membentuk struktur kecil baru berdasarkan rangkaian nada yang didengar. Proses tersebut juga membantu kira membentuk cara berpikir yang baru. Fakta menarik lainnya adalah jika kita rajin mengikuti tren musik atau mendengarkan musik yang baru dapat meningkatkan kreativitas.
Sedangkan menurut McGill dari University of Montreal, mendengarkan musik bisa mempengaruhi mood khususnya para remaja, sebab musik membuat tubuh menghasilkan hormon dopamine. Dopamine yang meningkat pada otak memberikan rasa senang bagi kita para pendengarnya.
Ketika telinga Anda mendapatkan rangsangan musik favorit, hal itu akan meningkatkan aliran darah, memperbaiki suasana hati, mengurangi rasa sakit, dan mereduksi stres. Stres merupakan hal yang menjadi pokok pembicaraan sejak bertahun-tahun lamanya.
