SWI RADIO – Telah kita ketahui bersama bahwa kopi sudah menjadi kebutuhan wajib saat ini, para penikmat kopi terkhusus dikalangan kaum lelaki wajib tau manfaatnya.
Selain rasanya yang nikmat kopi juga dapat merangsang sistem saraf pusat, sehingga membuat seseorang merasa lebih terjaga dan berenergi.
Kopi sebaiknya dikonsumsi saat produksi hormon kortisol rendah, misalnya di pagi hari. Hormon kortisol atau hormon stres ini berperan dalam meningkatkan kewaspadaan.
Menurunkan risiko penyakit
Kopi dapat mengurangi risiko terkena berbagai penyakit, seperti diabetes tipe 2, kanker, jantung, dan stroke.
Meningkatkan konsentrasi
Kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi.
Menjaga kesehatan otak
Kopi dapat membantu mengurangi penurunan fungsi otak dan risiko demensia.
Kopi dapat membantu menjaga berat badan karena mengandung nutrisi seperti kafein, folat, dan riboflavin.
Kopi dapat membantu memperbaiki suasana hati dan menurunkan risiko depresi.
Kopi mengandung antioksidan, seperti polifenol, yang dapat mencegah penuaan dini.
